私の美肌テクニックにつきまして

私は、サプリ等でコラーゲンを摂取する形で美肌環境を整えております。また、肌断食を私は、化粧をよくするので、実践するようにしております。化粧液、パック、乳液、美容液、保湿クリームそれらを一切のスキンケアをやめる形にします。そうしますと、肌本来の持っている力を活性化する形になります。肌断食は人によりますが、プチ断食と言う方法もあります。夜だけに肌断食する方や、土日だけ肌断食する方、色々形態があります。ただ肌断食の形態としましては、肌の毒素や老廃物を出してくれるために、一時的に肌が物凄く汚くなります。しかし、我慢して三カ月経過してみますと、それを乗り越えますと、化粧水等を使用しなくても保湿できるような肌が蘇る形になります。外国では、実は日本人みたいに、美容液付けて、乳液付けて等の工程をしていないらしいのです。そう言った意味でも肌に負担をかけない意味としまして、肌断食は化粧しすぎた方につきましては、是非お肌の毒素を出して頂き、お肌のデトックスをして頂く形で、本来のお肌の正しい状態を導き出して頂きたいと思います。毒素が出る期間は非常にキツイ期間ではありますが、それは、やはり、これだけ肌に今まで負担をかけていたと言う証拠でありますので、それを乗り切って頂いた暁には素晴らしいご褒美が待ち受けていると言うスタンスで気構えて頂きたいと思います。また新たに肌断食を始められる方につきましては、頑張って乗り越えて頂きたいと思います。

私が美肌になった理由

私が美肌をするテクニックを紹介します。美肌というと特別なことをしなくてはいけないと思うかもしれませんが、私は一切特別なことをしてはいません。基本的なことをしていたら、自然と美肌になることが出来ました。もともと、お肌の状態も悪く、できものが出来たり、シミがありました。このままではお肌が汚くなり、ふけて見えてしまうと思った私は対策を考えました。
その対策とは、とにかく紫外線を避けるということです。朝起きて一番にすることは、日焼け止めを塗ることです。洗顔をして、化粧水や乳液をつけたら、日焼け止めをつけて少しの紫外線も受けないようにしました。例えば、洗濯を干す、ゴミ出しに行く、たったこれだけでも紫外線を浴びてしまいます。また、家の中にいても紫外線を浴びるのを知っていますか?ですので、日焼け止めだけは朝から徹底して行っていました。
また、次に行ったのは野菜、果物を食べるということです。毎日朝にりんご、バナナ、にんじんなどある野菜を入れてミキサーで混ぜて飲んでいました。また、睡眠はしっかりととるようにしていたのです。たったこれだけでお肌が変わってきました。まず、便秘だったのですが、それが改善したのです。これが良かったのか、お肌の調子が良くなっていきました。朝起きたときに、お肌に潤いがあり、肌荒れをすることがなくなりました。また、シミも徐々に薄くなっていったのです。私は高価な化粧品は一切使っていません。いわゆるプチプラしか使わないのですが、それでも美肌になることが出来たので、美肌で悩んでいる人や当たり前のことをもう一度チェックしてみてくださいね。

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